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Bouger, c’est bien plus qu’un effort physique.

C’est une reconnexion à soi.
Mon approche relie le corps et l’esprit : bouger, respirer, progresser, se dépasser… tout en respectant ses besoins et ses limites.
Chaque séance est pensée pour t’aider à retrouver le plaisir de bouger, à apaiser les tensions et à redonner au mouvement sa place naturelle dans ton quotidien.
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Ton niveau n'a pas d'importance.
Ce qui compte, c'est ton envie d'avancer !

  • Tu veux sortir de la sédentarité et bouger à nouveau sans te blesser

  • Tu veux te remettre en forme avec plaisir et bienveillance

  • Tu veux progresser à ton rythme, sans pression

  • Tu veux retrouver confiance, énergie et équilibre

Cet accompagnement est fait pour toi si :

Ma méthode

Une approche progressive, pédagogique et personnalisée :
Comprendre ton corps
Évaluer tes besoins, ton quotidien, tes tensions, tes objectifs.
Remettre du mouvement
Des exercices adaptés pour retrouver fluidité et mobilité dans votre quotidien.
Renforcer et stabiliser
Un travail intelligent et progressif, centré sur le long terme.
Installer des habitudes
Des routines simples mais puissantes pour enfin tenir dans le temps.
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Réserve ton appel découverte gratuit

Tu n’as pas besoin d’attendre “le bon moment”.

Le bon moment, c’est celui où tu décides de prendre soin de toi. Ce que je te propose, c’est un premier échange simple, humain et sans engagement. Pas de pression, pas de jugement. Juste un espace pour toi.
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En présentiel
- à l'Isle-Jourdain
- à Lombez
- à Gimont
- à Toulouse
En ligne
Partout en France via visio
Horaires
Du lundi au vendredi de 08h00 à 20h00
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Où je t’accompagne

Parce que chacun mérite un accompagnement qui s’intègre facilement dans son quotidien, j’ai choisi de proposer un coaching flexible, accessible et proche de vous.
Que ce soit à domicile, en salle ou en ligne, mon objectif est le même : créer un environnement dans lequel vous vous sentez motivé, accompagné et capable d’avancer.
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Ce que je t'apporte

  • Une approche humaine, centrée sur la progression réelle
  • Un coaching pensé pour durer, pas pour brûler les étapes
  • Un accompagnement adapté à ton quotidien : travail, famille, contraintes
  • Une dynamique positive qui redonne confiance et motivation
  • Un travail sur la mobilité, la posture, la force fonctionnelle
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Retrouvez l’énergie,
la mobilité et le plaisir
de bouger !

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Coaching personnalisé
en présentiel et en ligne
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Mes accompagnements

Mon coaching se concentre sur :
  • La mobilité
  • La fluidité
  • Le renforcement naturel
  • La réduction des tensions
  • Le plaisir de bouger
 
À chaque séance, l’objectif est simple :
t’aider à retrouver un corps qui te suit dans la vraie vie.
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